Máta peprná je úžasná bylina, dávám jí do celé řady směsí, ale záměrně ji uvádím sólo. Má to totiž jeden háček! Osoby s nízkým krevním tlakem by se měli obejít bez Máty, nebo ze směsí ubrat na množství. Jde o to, že Máta má schopnost tlak snižovat a „nízkotlakým“ může způsobit motolice a mdlo. Potřebujete-li překrýt nelibou chuť některých bylin, které jsou pro vás důležité, je Máta výborný aspirant na tuto pozici.

S nastupujícím jarem, budeme čelit každoroční jarní únavě, je to běžný syndrom. Čelit jarní únavě není nijak těžké a není to ani objevné. Před nastupujícím jarem je třeba organismus vyčistit a nabudit. Očistných kůr, je cejá řada a nebudu je rozebírat, nejlepší bylinou na čištění organismu je patrně Kopřiva. Ano ta obyčejná kopřiva. Její „vúně“ připomínající letní senoseč a chuť, která si s tím senem taky nezadá, je velmi dobře přijata když je ve společnosti Máty peprné. Ta spolehlivě zlikviduje všechny chutě a bukety, a prosadí ten svůj. Smíchejte je rovným dílem a věnujte pozornost své tělesné schránce.
„Tvoje tělo je tvůj chrám“

Při nachlazení se potýkáme s několika příznaky, zejména však s rýmou. Tento čaj je účinný a díky Lípě a Meduňce má nasládlou chuť a jemné citrusové aroma. Jeho příprava je jednoduchá, ale vyžádá si alespoň návštěvu lékárny.

• Meduňka (nať) II díly
• Lípa (květ) II díly
• Lapacho I díl
• Bez černý (květ) I-II díly

Čaj lze libovolně dochucovat, bude-li vám vyhovovat citrusové aroma, přistrouhněte si trochu kůry z opraného citrónu, tím podpoříte citrusouvou chuť Meduňky. Lapacho (Lapačo) je kůra z červeného dubu z Brazílie. Tamní indiáni a na něj přísahají jako na strážce imunity. Nemá výraznou chuť ani vůni, je zde jen pro podpoření imunity. Bez, je naopak aromatický a ne všichni jeho aroma mají rádi, pro ty je jen jeden díl. Pro ostatní díly dva, neboť Bez je bohatý na vitamín C.

Uvolňuje dýchací cesty, není výrazně hlenotvorný, usnadňuje dýchání.

Suroviny pro tento čaj seženete skoro v každé samoobsluze a je velmi chutný a účinný. Jeho složení je jednoduché a příprava nevyžaduje prakticky nic víc, než smíchat bylinky ve vhodném poměru dohromady.

● Anýz (semeno)
● Fenykl (semeno)
● Lékořice (extrakt)
● Mateřídouška (nať)
● Šalvěj lékařská (nať)

Anýz a Fenykl seženete jako koření. Lékořici, jako extrakt. Ten je třeba rozemlít (nejlépe v mlýnku na kafe). Mateřídoušku a Šalvěj seženete, bez problémů v každé lékárně, nebo v samoobsluze jako jednodruhový bylinkový čaj.